Há exatamente 22 dias
comecei minha dieta, completamente oil free, sugar free... Nada fácil!!! Mas
acho que já disse isso no outro post.
Bem... nada é fácil e
a gente não alcança o objetivo sem esforço certo? Por isso continuo também
correndo.
O importante é pensar
que isso não é bom só para a estética, mas para a saúde também. E para aguentar firme, algumas coisas nos ajudam,
como seguir alguns blogs e Instagram de gente na mesma situação, ler revistas
sobre o assunto e ouvir boas hitórias de conquistas e superação.
Antes de começar
minha Dieta Dukan, ouvi da minha amiga Lígia Zuri, que sempre teve uma vida
social intensa, portanto cheia de pestiscos e cerveja, que ela havia começado a
mesma dieta. Dois meses depois e ela já eliminou 10 quilos. Não é fácil para
ela também. “Dani, praticamente não tenho vida social, pois é difícil aceitar
convites para happy hour e jantar e não poder comer quase nada”, disse. Mas sei
de sua satisfação com a dieta e os exercícios. E tão logo ela chegue ao peso
ideal, poderá voltar a ter uma vida social mais “normal”, mas ainda assim
light.
Hoje no treino tambem
conheci uma menina que eliminou 11,5 quilos em três meses e maio. Isso tudo por
causa da corrida e por seguir orientações do seu nutricionista.
Realmente é muito
incentivo à nossa volta! Mas há também aqueles que acham um absurdo vocêe
querer emagrecer ou mesmo levantar 5h para treinar sua corrida diária. É
impressionante! Minha irmã até chegou a dizer ontem que quem faz isso é porque
não tem coragem de fazer o que a gente faz. Acho que ela tem razão!
Bem... para terminar
o post de hoje, quero compartilhar uma coisa interessante. Com a Dieta Dukan
descobri que é sim possível cozinhar sem óleo.
Chega um fim de
semana ou um feriado, principalmente quando o tempo esstá ruim, a vontade que
dá é ficar no sofá, em frente a TV e comendo algo gordo né? Pois é... sensação
horrível! Posso isso tudo, menos comer algo gordo. Mas estou conseguindo!
Oba!!!!
Ainda não eliminei
muitos quilos, apenas 2,5. Mas fiquei muito feliz ao medir a contura e ver que
se foram 6 centímetros. Não tem preço.
